读书的好处10条（常读书有益心灵）

静水流深 • 2022年6月3日 am11:16 • 智慧人生 • 阅读 5

读书为大脑提供养料

就像我们的身体需要食物，来维持身体正常运转一样，我们的大脑需要持续学习新的事物，才能达到最佳状态。

你既可以阅读小说也可以阅读非小说类的书籍，都能获得这样的好处。研究表明，读书能够让你更有同情心，改善认知过程。多读书，你会变得更聪明灵活，因为你吸收了大量的信息，使你的大脑处于最佳状态。

你会变得更善于交谈

书籍有助于扩大你的词汇量，使你能够更好的表达自己，这样你的言谈会更精炼、更具智慧。同时因为阅读拓宽了你的知识，你就可以加入到更多的社交对话中去。

通过阅读获得的知识，可以让你和不同的人群找到更多相同的话题。

以低成本得到成功人士的指导

想象一下一个成功人士的知识有多么大的价值，人们愿意花数百万美元与巴菲特吃一顿午餐。但是通过书籍，你可以只花几十块钱就得到一位成功人士的指导。

一本书就是把作者的话语、思想、心态、建议甚至是经验都收集在一起的仓库。就好像这个人，在你的旁边跟你说话。

读书能够提高注意力和集中力

在今天这个快节奏的世界里，我们的注意力持续时间变得很短。读书可以帮你解决这个问题，因为当你阅读的时候，你的注意力都集中在书籍世界上，你可以完全沉浸于其中。甚至可以让你进入一种心流的状态，100%的集中注意力让你忘记了周围的世界。

试着在早上上班通勤的路上阅读10-20分钟，你可能会发现自己在工作中变得更专注、更有效率。

读书能开阔思维

作为一个读者，你会接触到来自不同思想、不同信仰、不同种族的人不同的故事。这有助你开放思想，使你更能接受多元化的事物。

读书让你放松

当你在读一本好书的时候，会让你的大脑更放松。你所阅读的内容，甚至会让你感到心情平静。

如果你在读小说，你不可能会像看电影那样，被灌输图像和声音，你可以通过想象来感受画面和声音。

看完一本书的感觉，比看完一集电视剧更好。

读书有助于记忆力提高

无论你是在书中跟随你喜欢的角色，经历他们的旅程，还是在记住书中告诉你的实用技巧，你都会用到你大脑的记忆区域，并使它保持活跃。

当你真的需要记住一些重要的事情时，就会变得容易的多。

读书能帮你更好的做出决定

当你具备了各种各样的知识，做决定就会更容易。

因为你能看到所有的可能的选择，你就可以对每个选择的结果做出有根据的猜测。

读书可以帮你睡的更好

当你脑子里有很多事情的时候，你会变得很难入睡。短时间的阅读可以转移你的注意力，帮助你赶走内心的烦恼。

此外，如果经常在晚上使用电子产品，这会妨碍我们的睡眠。因为亮光会向我们的大脑发出该清醒了的信号，而读书则能帮助你的睡眠。

你会成为你想成为的那个人

这听起来有点俗气，但通过阅读你可以改变你的个性或信仰，为你打开一个全新的世界，帮助我们成长和发展。

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